لطفا اگر هستی شاد بمانسر جایت بماندر طول تعطیلات
توسط وانگ بین، فو هائوجی و ژونگ شیائو | چین روزانه | به روز شده: 2022-01-27 07:20
SHI YU/CHINA DAILY
سال نو قمری، بزرگترین جشنواره چین که به طور سنتی فصل اوج سفر است، تنها چند روز دیگر آغاز میشود. با این حال، بسیاری از مردم ممکن است نتوانند در تعطیلات هفته طلایی به زادگاه خود بروند و از تجدید دیدار خانوادگی لذت ببرند.
با توجه به شیوع پراکنده کووید-۱۹ در مکانهای مختلف، بسیاری از شهرها ساکنان را تشویق کردهاند که در طول تعطیلات در خانه بمانند تا از شیوع بیشتر جلوگیری شود. محدودیتهای سفر مشابهی در طول جشنواره بهار ۲۰۲۱ اعمال شد.
تأثیر محدودیتهای سفر چه خواهد بود؟ و افرادی که نمیتوانند سفر کنند، برای روحیه دادن به خود در طول جشنواره بهاره به چه نوع حمایت روانی نیاز دارند؟
طبق یک نظرسنجی آنلاین که توسط مرکز تحقیقات مداخله در بحران روانی و خدمات روانی در طول جشنواره بهار ۲۰۲۱ انجام شد، مردم در طول مهمترین تعطیلات در چین احساس رفاه بیشتری داشتند. اما سطح رفاه در بین گروههای مختلف متفاوت بود. به عنوان مثال، احساس شادی در بین دانشجویان و کارمندان دولت به طور قابل توجهی کمتر از کارگران، معلمان، کارگران مهاجر و کارکنان بهداشت بود.
این نظرسنجی که ۳۹۷۸ نفر را پوشش داد، همچنین نشان داد که در مقایسه با دانشجویان و کارمندان دولت، کارکنان بهداشت و درمان کمتر دچار افسردگی یا اضطراب میشوند، زیرا به دلیل مشارکتشان در جامعه مورد احترام و تقدیر گسترده قرار میگیرند.
در مورد این سوال که «آیا برنامههای سفر خود را برای سال نو چینی لغو خواهید کرد؟»، حدود ۵۹ درصد از پاسخدهندگان به نظرسنجی ۲۰۲۱ پاسخ «بله» دادند. و از نظر سلامت روان، افرادی که تصمیم گرفتند در طول جشنواره بهار در محل کار یا تحصیل خود بمانند، سطح اضطراب بسیار کمتری نسبت به کسانی که اصرار به سفر به خانه داشتند، داشتند، در حالی که تفاوت معناداری در سطح شادی آنها وجود نداشت. این بدان معناست که جشن گرفتن جشنواره بهار در محل کار، شادی افراد را کاهش نمیدهد؛ در عوض، میتواند به کاهش اضطراب آنها کمک کند.
جیا جیانمین، استاد دانشگاه چینی هنگ کنگ، شنژن، به نتیجه مشابهی رسیده است. طبق مطالعه او، میزان شادی مردم در طول جشنواره بهار در سال ۲۰۲۱ به طور قابل توجهی بیشتر از سال ۲۰۲۰ است. کسانی که در سال ۲۰۲۰ به خانه برگشتند در مقایسه با کسانی که در سال ۲۰۲۱ در خانه ماندند، کمتر خوشحال بودند، اما برای کسانی که دو سال متوالی در خانه ماندند، تفاوت چندانی وجود نداشت.
مطالعه جیا همچنین نشان داد که تنهایی، احساس بیخانمانی و ترس از ابتلا به ویروس کرونا، دلایل اصلی ناراحتی مردم در طول جشنواره بهار بود. بنابراین، جدا از اجرای اقدامات سختگیرانه پیشگیری و کنترل همهگیری، مقامات باید شرایط مساعدی را برای فعالیتهای فضای باز و تعاملات بین فردی ایجاد کنند تا ساکنان بتوانند از حمایت معنوی برخوردار شوند و بر غم و اندوه ناشی از عدم امکان بازگشت به خانه برای دیدار خانواده، سنتی که هزاران سال قدمت دارد، غلبه کنند.
با این حال، به لطف فناوری پیشرفته، مردم میتوانند سال نو قمری را در شهر محل کار خود «با خانوادهشان» جشن بگیرند. به عنوان مثال، افراد میتوانند تماسهای ویدیویی برقرار کنند یا «شام ویدیویی» برگزار کنند تا احساس حضور در کنار عزیزانشان را تجربه کنند و سنت دیدار خانوادگی را با استفاده از روشهای نوآورانه و با کمی تغییر حفظ کنند.
با این حال، مقامات باید با تسریع در ایجاد یک سیستم خدمات روانشناسی ملی، حمایت اجتماعی از افرادی که به مشاوره یا کمک روانشناختی نیاز دارند را افزایش دهند. و ایجاد چنین سیستمی مستلزم هماهنگی و همکاری بین بخشهای مختلف دولتی، جامعه و عموم مردم است.
این امر به ویژه از آن جهت اهمیت دارد که مقامات باید اقداماتی را برای کاهش اضطراب و احساس ناامیدی در میان افرادی که نمیتوانند برای دیدار مهم خانوادگی در آستانه سال نو قمری به خانه برگردند، انجام دهند، از جمله ارائه مشاوره به آنها و ایجاد خط تلفن ویژه برای کسانی که به دنبال کمک روانشناسی هستند. و مقامات باید به گروههای آسیبپذیر مانند دانشجویان و کارمندان دولت توجه زیادی داشته باشند.
«درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد» که بخشی از درمان پستمدرن است، افراد دارای مشکلات روانی را تشویق میکند تا به جای مبارزه با احساسات و افکار خود، آنها را بپذیرند و بر همین اساس، تصمیم به تغییر یا ایجاد تغییرات مثبت بگیرند.
از آنجایی که از ساکنان خواسته شده است که برای جلوگیری از افزایش موارد ابتلا در اوج فصل سفر سال و در آستانه بازیهای زمستانی پکن، در محل کار یا تحصیل خود بمانند، باید سعی کنند حال و هوای خود را مساعد نگه دارند تا دچار اضطراب و غم ناشی از عدم امکان بازگشت به خانه نشوند.
در واقع، اگر آنها تلاش کنند، مردم میتوانند جشنواره بهار را در شهری که در آن کار میکنند با همان شور و اشتیاقی که در زادگاه خود داشتند، جشن بگیرند.
وانگ بینگ مدیر اجرایی مرکز تحقیقات خدمات روانی-اجتماعی و مداخله در بحران روانی است که به طور مشترک توسط موسسه روانشناسی آکادمی علوم چین و دانشگاه علوم و فناوری جنوب غربی تأسیس شده است. و فو هائوجیه و ژونگ شیائو نیز همکاران تحقیقاتی در همان مرکز تحقیقاتی هستند.
این دیدگاهها لزوماً منعکسکنندهی دیدگاههای چاینا دیلی نیستند.
If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.
زمان ارسال: ۲۷ ژانویه ۲۰۲۲